Le Pilates autrement

Le Pilates Paddle se pratique sur l’eau en petit groupe (5 personnes maximum), à proximité de la plage. Afin d’aborder sereinement et ludiquement l’activité en mer, il est préférable d’avoir acquis au préalable en salle, sur tapis ou machines, les notions fondamentales du Pilates: le sens de l’équilibre, la précision du mouvement, la concentration.

Il est indispensable de savoir nager, une tenue adaptée est nécessaire (maillot de bain, combinaison shorty). Un certificat médical est obligatoire.
Les Paddles sont fournis sur place.

En fonction des conditions météorologiques, le cours peut avoir lieu sur la plage ou être annulé.Vous apprécierez à la fois les bienfaits de la pratique du Pilates et ceux d’une activité de plein air: tonification, oxygénation, détente et convivialité.