Le Pilates autrement

Le Pilates Paddle se pratique sur l’eau en petit groupe (5 personnes maximum), à proximité de la plage. Afin d’aborder sereinement et ludiquement l’activité en mer, il est préférable d’avoir acquis au préalable en salle, sur tapis ou machines, les notions fondamentales du Pilates: le sens de l’équilibre, la précision du mouvement, la concentration.

Il est indispensable de savoir nager, une tenue adaptée est nécessaire (maillot de bain, combinaison shorty). Un certificat médical est obligatoire.
Les Paddles sont fournis sur place.

Les cours ont lieu au Grau-du-Roi (plage du Boucanet), dans un bel environnement sécurisé, les vendredis de 19h30 à 20h30, et les samedis de 10h à 11h, de Juin à Septembre (sauf du 12 Juillet au 18 Août 2019). En Juillet, et en fonction de la demande, un cours est possible de 9h à 10h.
En fonction des conditions météorologiques, le cours peut avoir lieu sur la plage ou être annulé.Vous apprécierez à la fois les bienfaits de la pratique du Pilates et ceux d’une activité de plein air: tonification, oxygénation, détente et convivialité.

KEEP CALM AND DO PILATES